Wir alle erleben in unserem Alltag immer wieder Situationen und Ereignisse, die wir als belastend, niederschmetternd und bedrohlich empfinden. Berufliche Schwierigkeiten, Stress, Schicksalsschläge, Probleme im privaten Umfeld, psychische Belastungen, diese Liste ließe sich noch vielfach erweitern.
Bei der Resilienz geht es nicht darum, etwaige negative Gegebenheiten nicht mehr zu durchleben, sondern einen geeigneten und aktiven Umgang damit zu finden, diese Belastungen rasch und effektiv zu überwinden und im besten Falle noch etwas für die Zukunft mitzunehmen.
Resilienz ist dabei keine Persönlichkeitseigenschaft, die man besitzt, oder nicht, sondern sie unterliegt einem dynamischen Prozess, der aktiv positiv beeinflusst und gefördert werden kann.
Ich würde mich sehr freuen, dich dabei unterstützen zu dürfen.
»Wie gelingt mir, etwas umzusetzen, was ich mir vorgenommen habe?
»Ich bin unzufrieden. Warum? Was kann ich dagegen tun?
»Warum passiert mir … immer wieder?
»Wie kann ich handlungsfähiger werden?
»Was sind meine Stärken?
»Wie kann ich (besser) mit Stress umgehen?
»Ich möchte einen neuen Weg einschlagen und wünsche mir Unterstützung.
»Ich möchte mein Mindset / Glaubenssätze / Denkmuster überdenken.
»Ich stecke gerade in einer schwierigen Phase und hätte gerne Unterstützung und ein offenes Ohr!
»Ich brauche eine neutrale Person, die mir zuhört.
»Wie kann ich meine Kompetenzen für schwierige Situationen auf- bzw. ausbauen?
»Wie kann ich vergangenes hinter mir lassen?
»Ich möchte mich weiterentwickeln!
»Ich habe ein Problem mit … ! Dabei wünsche ich mir Unterstützung.
»Wie ist es um meine Resilienz bestellt?
»Wie kann ich meine Resilienz aufbauen?
»Brauche ich eine Therapie?
Und natürlich viele mehr!
»Ich versuche mit meiner Sprache und meinem Verhalten niemanden auszuschließen.
»Ich lehne jegliche Form von Intoleranz, Ausgrenzung, Diskriminierung und Rassismus strikt ab.
»Ich mache sehr viel dafür, psychisch gesund zu bleiben, Selbstfürsorge ist für mich ein wichtiges Thema.
»Ich bin für wissenschaftlich orientierte Medizin, versuche jedoch immer erst, eine Krankheit mit Hausmitteln zu behandeln.
»Ich bin mir über den Klimawandel bewusst und versuche, so nachhaltig wie möglich zu leben.
»Ich bin gerne in Großstädten, im Herzen bin ich aber ein totales Landei.
»Ich liebe es, Fußball und Wintersport anzusehen, aber die Kommerzialisierung verdirbt den Spaß immer mehr.
»Regelmäßige Supervision, stete Fortbildung und interdisziplinäre Vernetzung liegen mir sehr am Herzen.
Nach dem Erstkontakt vereinbaren wir ein kostenloses telefonisches Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten). Darin kannst du mir dein Anliegen schildern, Fragen stellen, ich kann dir meine Arbeitsweise kurz vorstellen und wir können überprüfen, ob und wie wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können.
Nach dem Gespräch kannst du entscheiden, ob du ein Coaching bei mir machen möchtest und wie viele Gespräche du buchen willst.
Ich biete einzelne Sessions (= 60 Minuten) an, darüber hinaus kannst du auch Pakete von drei und fünf Sessions buchen.
Das Coaching an sich ist immer ganz individuell auf dein Anliegen und deine Bedürfnisse abgestimmt, enthält jedoch meist Elemente und Übungen aus dem systemischen Ansatz, der personenzentrierten Gesprächsführung und der Selbstfürsorge. Häufig gibt es kleine Transferaufgaben für deinen Alltag.
Preis für eine einzelne Coaching Session à 60 Minuten:
90 Euro
Preise für die Pakete:
3 Sessions à 60 Minuten für 260 Euro
5 Sessions à 60 Minuten für 430 Euro
Die Pakete und einzelne Sessions können beliebig kombiniert werden.
Meine Leistungen sind gemäß § 19 UStG umsatzsteuerfrei.
In der Regel biete ich meine Coaching Sessions mittwochs zwischen 9.00 Uhr und 20.00 Uhr, freitags zwischen 9.00 Uhr und 18.00 Uhr, sowie samstags zwischen 9.00 Uhr und 15.00 Uhr an.
Die Coachings können online (via Zoom), in Präsenz in meinen Praxisräumen oder in der Natur im Umkreis meines Standortes stattfinden.
Sarah Kaindl
Geisenhausener Straße 2a
85276 Pfaffenhofen an der Ilm
Telefon: 0151-10009802
E-Mail: [email protected]